Szarfa akrobatyczna a hamak do jogi: Odkryj różnice i wybierz najlepsze narzędzie do aktywności fizycznej

Hamak do jogi i szarfa akrobatyczna to dwa różne światy, tak samo jak aerial silk i aerial joga ale o podobnej funkcji – zawieszenia w powietrzu. Zanim jednak zdecydujesz się na jedno z tych narzędzi, warto poznać ich główne cechy i zastosowania.

Czym jest hamak do jogi ? 

Hamka do jogi, inaczej hamak aerial jest to materiał który jest zawieszony na dwóch końcach i przypięty za pomocą karabinka do mocowania sufitowego tworząc kokon lub dwóch mocowań tworząc chuśtawkę. Air joga, znana również jako aerial yoga lub yoga w powietrzu, to innowacyjna forma praktyki jogi, która wykorzystuje zawieszone hamaki, aby umożliwić praktykującym wykonywanie różnych pozycji jogi w powietrzu. Ta kreatywna odmiana jogi łączy w sobie elementy tradycyjnej jogi z akrobatyką powietrzną, co daje unikalne doświadczenie fizyczne i mentalne. Chusta  umożliwia nam się tylko ćwiczenia z zakresu klasycznej jogi, ale przede wszystkim możemy wykonywać ćwiczenia  aerial jogi siłowe a także rozciągające, oraz zwiększa się nasza koordynacja. Dzieje się to ponieważ wchodzimy do pozycji odwróconych, przez co ćwiczymy w różnych płaszczynach. Zatem czym się różni hamak od chusty ? Czytaj dalej. 

Długość i szerokość hamaka

Hamak do aerial jogi żeby był funkcjonalny musi być zawieszony tak, aby dolna część znajdowała się na wysokości bioder. Najlepsza długość hamak na pomieszczenie w domu to jest 5 metrów, lub 6 metrów, chociaż przy niższych pomieszczeniach chusta może byc krótsza. Jeżeli chodzi o szerokośc to im chusta szersza tym lepsza ponieważ często ćwiczący musi położyć sie w materiale, i wyprostować się. Najlepsza szerokość materiału to 260-280 cm. Materiał jest miękki, dopasowuje się do ciałą, dając nam komfort, a komfort w pozycjach odwróconych "asan" jest niezmiernie ważny, bo aerial joga ma byc przyjemnym i relaksującym doznaniem. 

Czym jest szarfa aerial ? 

  "Szarfa akrobatyczna" to pojęcie, które można interpretować na różne sposoby, a kontekst może mieć znaczenie. Generalnie rzecz biorąc, może to odnosić się do różnych narzędzi lub form akrobatyki powietrznej, w tym tkanin akrobatycznych, hamaków, czy innych elementów wykorzystywanych w sztukach cyrkowych i aerial arts. Oto kilka możliwych interpretacji:

• Szarfa Aerial jako Tkanina Akrobatyczna (Aerial Silk)Często termin "szarfa aerial" może odnosić się do tkaniny akrobatycznej, znanej również jako aerial silk. To długie tkaniny, które są zawieszone z sufitu i pozwalają na wykonywanie różnorodnych ruchów i figur w powietrzu. Praktykujący, zwani również aerialistami, używają tkaniny do zawieszania się, zwisania, obrotów i innych akrobacji.
• Szarfa Aerial jako Ogólne Określenie dla Narzędzi Akrobatycznych: Termin ten może być używany ogólnie do opisania różnych narzędzi akrobatycznych używanych w aerial arts. Mogą to być również hamaki do jogi, pasy akrobatyczne, kręgi do zawieszania się, czy inne sprzęty umożliwiające zawieszanie się w powietrzu.
• Szarfa Aerial jako Element Aerial Dance: W kontekście aerial dance, czyli tańca w powietrzu, szarfa aerial może być używana jako jedno z wielu narzędzi. W aerial dance artysta integruje elementy tańca z akrobacją powietrzną, często korzystając z różnych narzędzi, w tym tkanin akrobatycznych.

Długość i szerokość szarfy akrobatycznej

Szarfa akrobatyczna jak widzisz ma różne znaczenia, w zależności od kontekstu. Jednak wszystko to co powyżej łączny jedno. Na szarfie aerial silk wykonujemy akrobacje w powietrzu, i żeby taaki materiał był funcjonalny musi mieć minimum 6 metrów, a najlepiej żeby był dopasowany do wysokosći pomieszczenia w którym trenujesz. Czyli wysokośc pomieszczenia x 2, plus po metrze z każdej strony tak, aby ten metr leżał swobodnie na podłodze. 
Szerokość nie ma tutaj większego znaczenia. Nasze szarfy mają 260-280 cm szerokości, ale przez to że jest to materiał bardzi cieńki to idealnie mieści sie w dłoni naet u dziecka o czym świdczy to że materiał jest rownież kupowany na szarfy akrobatyczne do studiow jogi. 

Gdzie kupić hamak do aerial joga i co zestaw zawiera? 

Oczywiście zapraszam Cie na zakupy do naszego sklepu M-pole. U nas znajdzień bardzo duży wybór. Możesz kupić również materiał w zestawie. Taki zestaw zawiera dodatkowo karabinek, a jeżeli chcesz wymienić hamak aerial na szarfe to wystarczy że kupisz odpowiednią ilośc materiału i dodatkową ósemke. Zapraszamy do zakupów 

Jak wieszać hamak ?

Hamak wiesza się na jednym albo dwóch punktach, z wykorzystaniem jednego lub dwóch karabinków i mocowań. Hamak zmożna podwiesić na jednym albo dwóch punktach, przy użyciu jednego lub dwóch karabinków i mocowań. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat sposobów zawieszania hamaków. 

Joga na szarfach lub z wykorzystaniem chusty wertykalnej to niesamowita alternatywa dla tych co trenuja pole dance i lubią sporty oderwane od ziemi. Aerial joga jest forma aktywności fitness. trening aerial silk odbywa się zarówno na sali jak i na otwartej przestrzeni. Jeżeli nie masz mozliwości wieszania Takiej "huśtawki" w domu możesz poszukac przestrzeni na podwórku.